Personal Training & Coaching
Am effektivsten ist ein Training dann, wenn es von einem Experten individuell konzipiert und durchgeführt wird.
Company Training für Firmen
Motivierte und fitte Mitarbeiter haben den größten Wert für eine Firma. Legen Sie Wert auf ihre Gesundheit.
Ernährungsberatung & Gesundheit
Oft spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle beim Training und macht fast 50% der körperlichen Fitness aus.
Was ariathletics dir bietet
Leistungen
Eine Auswahl unseres Portfolios
Fitness & Gesundheit
Outdoor Boot Camp
60 - 90 min. Eine Mischung aus Laufen, Schattenboxen, light Crossfit, Body Weight Übungen und Intervallen
Classic Indoor Session
30 - 60 min. Therapeutische Übungen und Maßnahmen zur Stärkung des Rückens, der Beine, der Schultern, und des Nackens, um Verspannungen / Krankheiten / Verletzungen vorzubeugen.
In-House Gym
Training in Ihren eigenen vier Wänden. Rotationen durch verschiedene Übungen und Dehnungen zum Muskelaufbau. Individuell oder in der Gruppe (Family Workout)
Boxing Session
45 - 60 min. Boxtraining mit einem Profi auf höchsten Niveau.
Selbstverteidigung
Realistische Selbstverteidigung für Frauen, Kinder und Männer.
Lady Fitness
30 - 90 min. Alle oben angebotenen Einheiten gibt es natürlich auch als reine Damen-Einheit, falls der Wunsch besteht, ausschließlich unter Damen zu trainieren. Gerne können wir die Einheiten auch so gestalten, dass sie von einer Trainerin geleitet und betreut werden.